Bij de workshops gaan we in een groep van 4 tot 6 mensen aan de slag met een thema. Ik werk met kleine groepen omdat dat naar mijn ervaring meer ruimte geeft om de diepte in te gaan en er meer ruimte is om ervaringen te delen.

De komende tijd ga ik de komende workshops aanbieden:

Creëer meer balans in je leven

Bij deze workshop gaan we een stap zetten in het creëren van meer balans in jouw leven. We gaan daarbij aan de slag met het volgende:

  • Inventarisatie van de activiteiten die je op een dag doet en de impact op jouw leven. We gaan kijken wat jou energie geeft en wat jou vermoeid maakt.
  • Wat kan er anders? Op basis van de inventarisatie de we hebben gemaakt gaan we kijken welke aanpassingen je zou kunnen gaan doen.
  • We gaan een meditatie of visualisatie doen om meer in balans te komen.
  • Ik geef tips over hoe je meer in je lijf kunt komen en minder kunt gaan piekeren.

De workshop duurt een ochtend. Na afloop sluiten we af met een gezamenlijke lunch. 

Gedachten hebben kracht

Bij deze workshop gaan we kijken naar onze gedachten. Het bijzondere is namelijk dat onze gedachten een grote impact hebben op hoe we ons voelen. Positieve gedachten hebben als effect dat je fijner in je vel komt te zitten en meer kunt genieten. 

Maar hoe zorg je dat je niet telkens meer meegesleurd wordt door negatieve gedachten? Daar gaan we bij deze workshop mee aan de slag. We gaan aan de slag met het volgende:

  • Welke gedachten heb jij die jou belemmeren? En wat doet dit met jou?
  • We gaan onze gedachten onderzoeken aan de hand van de 4 vragen van Byron Katie
  • De relatie tussen gedachten en emoties
  • Hoe kun je meer positieve gedachten creëren?
  • Ik geef tips over hoe je meer in je lijf kunt komen en minder kunt gaan piekeren

De workshop duurt een ochtend. Na afloop sluiten we af met een gezamenlijke lunch. 

Meer info
Wil je meer informatie over de geplande workshops of ben je geïnteresseerd in een workshop op locatie dan kun je contact opnemen via info@praktijkelinevanderwal.nl of me bellen op tel.nr. 06-12200507.

Wil je meer weten?Neem dan vrijblijvend contact met me op